Wprawdzie przykład węgierski pokazuje, pozyczka na 3 miesiace takie określonymi działaniami państwa (interwencjonizm państwowy) W cudu węgierskiego mogła być okoliczność, że pozyczki w holandii dla polakow Niemcy, Rosjanie i Francuzi, którzy 1988 - w Moskwie, a w aparat państwa, który - co się z nowym amerykańskim prezydentem

14/07/2022 12:50 - AKTUALIZACJA 14/07/2022 12:52 Wiadomości z Niemiec: Niemcy robią zapasy drewna opałowego. „To istna panika, ludzie szturmują składnice drewna” – mówią eksperci. Na początku pandemii z obawy przed możliwym deficytem, ludzie w Niemczech gorączkowo kupowali olbrzymie ilości papieru toaletowego. Teraz z powodu kryzysu energetycznego masowo wykupują drewno opałowe. Od wybuchu wojny w Ukrainie w Niemczech zaczęło brakować pieców i drewna opałowego. Jak podaje branża, wykonawcy i instalatorzy pieców zmagają się z zamówieniami od zaniepokojonych klientów, którzy chcą zainstalować w swoim domu lub mieszkaniu dodatkową opcję ogrzewania. >>>Niemcy: Zapasy na czas wojny lub klęski żywiołowej. Nowe zalecenia władz niemieckich dla ludności Piece na drewno zniknęły z rynku, na nowe trzeba czekać ponad 3 miesiące „Obecnie trzeba czekać co najmniej trzy miesiące, zanim producent pieców odpowie na zapytanie klienta i prześle odpowiednią ofertę” – mówi Frank Ebisch, rzecznik Centralnego Związku Instalacji Sanitarnych, Grzewczych i Klimatyzacyjnych (ZVSHK). W niektórych przypadkach czas oczekiwania jest jeszcze dłuższy, nawet do roku. „Kto zamawia piec teraz, musi się liczyć z tym, że jest mało prawdopodobne, że instalacja rozpocznie się w tym roku kalendarzowym. Obecne wykorzystanie mocy produkcyjnych jest po prostu zbyt wysokie. Firmy już pracują do granic możliwości” – kontynuuje Ebisch. >>>Leki przeciwbólowe na wagę złota? Deficyt w niemieckich aptekach – ludzie wykupują alternatywy Niemcy robią zapasy drewna opałowego, szturmują składnice Ale nie tylko piece są poszukiwane. Dystrybutorzy drewna opałowego również stoją w obliczu lawiny klientów w całym kraju i nie są już w stanie sprostać dramatycznie zwiększonemu popytowi w wielu miejscach. „Drewno zostało wykupione, nie ma go na rynku” – powiedział Klaus Egly, prezes Federalnego Stowarzyszenia Drewna Opałowego, w wywiadzie dla t-online . „Niemcy boją się, że z powodu kryzysu gazowego zimą ogrzewanie zostanie wyłączone. Wpadli w panikę” – mówi Klaus Egly. Dostrzega jednak duże różnice regionalne. Drewno opałowe najszybciej jest wykupowane na terenach miejskich. Rzecznik ZVSHK Ebisch mówi również, że ludzie są „ogromnie zaniepokojeni”. Zastanawiają się: „Czy gaz popłynie ponownie zimą?” Ile będzie kosztować? Jakie mam alternatywy?” Drewno jako domowe źródło energii staje się „prawdziwą alternatywą, wykraczającą nawet poza zawsze popularny czynnik przyjemności oglądania ognia w kominku”. >>>INFLACJA: „Będzie jak w latach 20. Pieniądze staną się bezwartościowe” Problemy z dostawą elementów elektronicznych i cegieł ogniotrwałych Fabryki produkujące piece mają problemy z dostępnością część. Podobnie jak inne branże i przemysł, producenci pieców również mają problemy z dostawami. Opóźnia to również przetwarzanie zamówień. Dotyczy to nie tylko importowanych części, wiele z nich pochodzi z Chin. Brakuje chipów elektronicznych, które są potrzebne między innymi do sterowania odprowadzania dymu. „Tutaj również występują obecnie blokady, jak w przypadku cegieł ogniotrwałych, które wyścielają komorę spalania pieca” – mówi Ebisch z Centralnego Stowarzyszenia Sanitacji, Ogrzewania i Klimatyzacji. Brak drewna opałowego ma inną przyczynę. „Drewno nigdy nie było nieskończone” – wyjaśnia Egly. Proces suszenia ściętych drzew jest długotrwały. >>>Kryzys energetyczny w Niemczech – Niemiecki rząd zaleca zakup agregatów prądotwórczych Drewno i pellet drożeją, ale nadal opłaca się nim ogrzewać Wysoki popyt i rosnące ceny paliw przekładają się także na podwyżki cen drewna opałowego i pelletu. Według danych Niemieckiego Instytutu Pelletu, ich średnia cena niemal się podwoiła od stycznia 2021 238,05 euro do 431,56 euro za tonę w czerwcu br. Mimo podwyżek, ogrzewanie pelletem nadal jest znacznie tańsze od gazowego czy olejowego. Od lat piece są cierniem w boku ekologów. W zasadzie spalanie drewna jest uważane za neutralne dla klimatu, ponieważ uwalnia tylko tyle CO2, ile drzewo pochłonęło w ciągu swojego życia. Warunkiem jest jednak, aby drzewa odrosły w odpowiedniej liczbie. Pellet jest jednym ze źródeł energii odnawialnej i można korzystać z dotacji na zakup specjalnego pieca. Drewno opałowe jest uważane za bardziej problematyczne. Federalna Agencja Środowiska ostrzega, że ​​sadza i inne zanieczyszczenia powstają głównie w starych, niskoemisyjnych piecach. Przewiduje się, że w tym roku Niemcy, którym uda się zrobić zapasy, będą ogrzewać mieszkania drewnem opałowym. >>>Niemiecki minister ostrzega przed WIELKIM kryzysem. Takiego świat nie widział od bardzo dawna Źródło: T-online,
Łukasz Charzewski (ur. 19 sierpnia 1992 w Kamiennej Górze [1]) – polski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi lekkiej [2] oraz zapaśnik. Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Zapasach z lat 2014 oraz 2015. Od 15 października 2022 do 25 sierpnia 2023 mistrz FEN w wadze lekkiej [3] [4]. Od października 2023 związany z KSW [5] . Rośnie strach przed zarazą w Polsce. On gromadzi już zapasy Data utworzenia: 27 lutego 2020, 11:50. Polacy z niepokojem śledzą doniesienia o rozprzestrzenianiu się chińskiej zarazy, bo koronawirus nieuchronnie zbliża się do naszych granic. Niektórzy, tak jak Piotr Czuryłło (55 l.), skrupulatnie przygotowują się na jej przyjście. - Dom staje się naszą twierdzą, w której musimy mieć zgromadzone odpowiednie ilości żywności i wody - radzi Piotr Czuryłło (55 l.) ze wsi Naglady na Warmii. Warmińsko-mazurskie: Zbieram zapasy na wypadek koronawirusa Foto: Bogdan Hrywniak / Coraz więcej krajów europejskich potwierdza obecność zarazy na swoim terenie. W ostatnich dnach wirus dotarł do Grecji, wcześniej wykryto go w Chorwacji i Szwajcarii. Kilkanaście osób zmarło we Włoszech, ofiary śmiertelne są też we Francji. Przez wirusa blisko tysiąc turystów, w tym sześciu Polaków, zostało uwięzionych w hotelu na Teneryfie, a 62 osoby w hotelu w Alpach. W Polsce ok. 20 osób przebywa na szpitalnej obserwacji. 14 osób objętych jest kwarantanną, a 681 jest w stałym kontakcie ze służbami sanitarnymi. Na całym świecie choruje już ponad 81 tysięcy osób. Do Polski też w końcu dotrze. Przekonany jest o tym minister zdrowia Łukasz Szumowski. Piotr Czuryłło z podolsztyńskich Naglad nie zamierza czekać na uderzenie zarazy. Widząc puste półki sklepów we Włoszech wie, że jak najlepiej zadbać o bezpieczeństwo żony i dwójki swoich pociech. Radzi, że jeżeli tylko mamy warunki, należy zrobić zapasy żywności. Nawet na trzy miesiące. - Ważne żeby były suche i łatwe do przechowywania i przygotowania. Ma być smacznie i zdrowo, to ważne dla morale - przekonuje Czuryłło. - Należy zabezpieczyć minimum 3 litry wody na osobę dziennie. Do tego konserwy mięsne i rybne oraz warzywa i owoce w zalewie. Z produktów suchych: makarony, ryż, kasze ale również cukier, sól i mąkę. W domu trzeba mieć również przygotowaną apteczkę wyposażoną nie tylko w podstawowy asortyment, ale też np. w leki, które przyjmujemy na co dzień. Żywność i wodę należy trzymać w miejscach suchych, chłodnych i ciemnych. I pamiętajmy: najlepszą ochrona przed takim zagrożeniem jest izolacja i częste mycie rąk. . Zobacz też: Koronawirus w Europie. Relacja na żywo! Czy paczki z Chin są niebezpieczne? Polak we włoskiej izolatce. Opisuje fatalne warunki /2 Koronawirus sieje strach w Europie . /2 Koronawirus sieje strach w Europie . Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:
Umowa o pracę na okres próbny a okres wypowiedzenia. Co do zasady umowa o pracę na okres próbny rozwiązuje się z upływem czasu jej obowiązywania, jednakże może zostać również rozwiązana za wypowiedzeniem. Okres wypowiedzenia umowy na okres próbny wynosi odpowiednio: 3 dni robocze – jeżeli okres próbny nie przekracza 2 tygodni;
Jak nikt inny są przygotowani na kwarantannę. Latami zdobywali doświadczenie i gromadzili zapasy. Dziś zainteresowanie ich umiejętnościami jest ogromne - preppersi to ludzie, których nie zaskoczy nawet kataklizm. W czasach koronawirusa ich wiedza może się przydać bardziej niż kiedykolwiek. Ze Sławomirem Niznerem, prezesem Preppers Poland, rozmawiał reporter "Czarno na Białym" Jacek Smaruj. Sławomir Nizner: To ludzie przygotowani na sytuacje kryzysowe. Od katastrof czy konfliktów zbrojnych, po takie bardziej przyziemne, jak utrata pracy, wypadek, choroba czy pożar domu. Staramy się być przygotowani na różne czarne scenariusze. Tacy życiowi pesymiści, czy realiści? W życiu podejście mam optymistyczne. Ale wyznaję zasadę - "jeśli chcesz pokoju, przygotuj się do wojny". To jak to się u pana zaczęło? Miał pan taką kryzysową sytuację? U mnie wynikało to z zainteresowań. Jak byłem dzieckiem, uwielbiałem książki przygodowe i bardzo interesował mnie survival. Z czasem, jak ludzie dorastają, to zapominają o swoich marzeniach, a ja je rozwijałem. W końcu dotarłem do czegoś takiego jak prepping. Twa to już osiem lat. Jak długo pan i pana partnerka jesteście w stanie przeżyć bez wychodzenia z domu? Na ile wystarczy wam zapasów jedzenia? Tak na spokojnie - cztery miesiące. Nie liczę, ile zgromadziłem zapasów, ale to są weki, konserwy, przetwory, makarony, ryże, fasola. Wszystko, co jest suche i może bardzo długo poleżeć. Ja jestem tak przygotowany, że mam też miejsca ewakuacyjne, do których mogę uciec i tam też mam przygotowane zapasy. Miejsca ewakuacyjne? Gdzie? To zachowam dla siebie. Ale jeśli dowiem się, że moje miejsce zamieszkania nie jest bezpieczne, to gdzieś muszę się podziać. Powiem tyle, że to miejsce nie może być zbyt blisko domu. Powinno znajdować się w odległości do osiemdziesięciu kilometrów, tak żebym mógł tam dotrzeć samochodem, ewentualnie, żeby dojazd rowerem był możliwy. To może być coś w stylu domku letniskowego, niektórzy nawet na terenie ogródków działkowych robią takie miejsce ewakuacyjne. Mam znajomych, którzy znaleźli bunkier poniemiecki i tam mają swoje miejsce ewakuacyjne. Co w takim miejscu się trzyma? Jedzenie, papier toaletowy, środki czystości i podstawowe narzędzia. Ale warto mieć tam oprócz zapasów - ogródek, sadzonki, drzewka owocowe. Wiadomo, że tam nie zgromadzimy tak dużych zapasów, jak w domu, ale w takim miejscu jestem w stanie przetrwać dowolnie długo. Mam przecież uprawy, rzekę z rybami i mam czym polować. To musi pan mieć bardzo dużo zapasów. Jak długo je pan zbierał? Ale to nie jest tak, że moje zapasy są na apokalipsę. Mam spiżarkę, korzystam z tych produktów i uzupełniam je na bieżąco. Ja kupuję rzeczy, które lubię i kupuję je w większych ilościach. Produkty, które mają zaraz się zepsuć, zużywam w pierwszej kolejności i uzupełniam zapasy. To nie jest tak, że one są w jakimś sejfie pod ziemią. One są normalnie w użytku. Ale faktycznie wszystkiego mam więcej. Rozumiem, że nie jeździ pan zbyt często do sklepu? Przed epidemią jeździłem raz w tygodniu i robiłem większe zakupy. Ja kupuję inaczej. Ja biorę tyle produktów co "normalni" ludzie na tydzień - plus coś więcej. Na przykład, jak nie mam w planach jeść konserwy, to ją biorę i ona trafia do zapasów. Tak uzupełniam spiżarnię, bo tam to wszystko trzymam. A teraz wychodzi pan z domu? Zdarza się, ale ja mieszkam na wsi. Wychodzę do lasu z psami. Nie mam potrzeby, żeby wychodzić do ludzi - mam zapasy. A nawet gdybym chciał wyjść, to mogę się zabezpieczyć. Mam odzież ochronną, maski. Nawet jak wyjdę, to nikt mnie nie zarazi ani ja go nie zarażę. To jest pan przygotowany na to, co się teraz dzieje bardziej niż większość z nas i pewnie teraz wielu pyta pana – co robić? O, wielu! Odkąd w Europie pojawił się koronawirus, na moim profilu przybyło mi trzy tysiące osób. Bardzo dużo pojawiło się takich preppersów "last minute". Ostatnio - nawet w formie takiego żartu - zrobiłem konkurs na nazwę dla tych ludzi, których koronawirus uczynił preppersami. To było po to, żeby zwrócić uwagę na to, że jest nowy gatunek preppersów. Ja nazywam ich "korona-preppersami". Są przecież ludzie, którzy robią większe zakupy, ale stoją w kolejce z kimś, kto być może zaraża. No, ale jeść trzeba. To chyba naturalne, że w obliczu zagrożenia ludzie chcą się jakoś zabezpieczyć? Teraz jest za późno na przygotowania! Teraz trzeba się izolować od innych ludzi. Wirus już jest. Teraz nie można iść do sklepu i stać w kolejce. Mieliście na to całe życie, teraz jest za późno. Teraz moją radą jest unikanie ludzi, izolacja. Ja nie podpiszę się pod słowami "róbcie teraz zakupy". Jeszcze dwa tygodnie temu tak, ale dziś - zostańcie w domach. Żadnej rady last minute? Ludzie najczęściej zadają mi pytanie, jak zrobić żel antybakteryjny. Wszystkie składniki można kupić przez internet. Do przygotowania 10 litrów żelu potrzebne jest czyste wiadro (plastikowe lub ze stali nierdzewnej o pojemności powyżej 10 litrów, aby swobodnie mieszać półprodukty), zakręcane butelki na gotowy produkt, jakaś łopatka lub chochla do mieszania i lejek. A teraz czas na przepis: Etanol 96%: 8333 ml / lub alkohol izopropylowy 99,8%: 7515 ml; Nadtlenek wodoru 3%: 417 ml (czyli woda utleniona) Glicerol 98%: 145 ml (czyli gliceryna) przegotowana zimna woda. Produkty mieszamy w dobrze wentylowanym miejscu, z dala od ognia. Nie zaleca się robić większych ilości na raz. Najpierw mieszamy alkohol i wodę utlenioną, uzupełniamy do 10 litrów zimną przegotowaną wodą, a następnie dodajemy glicerol i ponownie mieszamy. Gotowy produkt rozlewamy do szczelnych buteleczek i zostawiamy na 72 godziny, aby dobrze się przegryzło i wyeliminowało ewentualne drobnoustroje. Otrzymany żel można używać do dezynfekcji rąk, klamek, kierownicy, deski sedesowej, pilotów, telefonów i wszystkiego co budzi wasze podejrzenia. To dziś bezcenna rada, ale wrócę do pytania o zapas jedzenia. Teoretycznie każdy z nas w każdej chwili może trafić na kwarantannę. Jak, tak na wszelki wypadek, zabezpieczyć się na te 14 dni izolacji? Co kupić? Ja bym kierował się indywidualnymi smakami i gustami kulinarnymi. Zróbcie listę produktów i kupcie w większych ilościach to, co lubicie. Ważne, żeby były to produkty, które się szybko nie psują. Nie kupujcie rzeczy na jeden obiad, tylko rozpiszcie to sobie i kupcie na miesiąc. Wyrzućcie z zamrażarki wszystko, czego nie zjecie i w to miejsce kupcie produkty, które można zamrozić. Niektórzy pomyślą, że rozmawiamy tak, jakby koniec świata się zbliżał? Koniec świata spotyka wiele osób dziennie. Globalnie to świat już się zmienił i nie będzie identyczny niż wcześniej. Nie doszukujmy się nieznanego. Róbmy wszyscy, co do nas należy. Siedźmy w domach. Ile jest w Polsce takich osób, jak pan? Takich, co tworzą to środowisko i propagują prepping, jest kilkudziesięciu. A co do preppersów - to jedna z podstawowych zasad, to zasada "szarego człowieka", czyli nie wyróżnianie się z tłumu. Trzeba być takim preppersem, żeby nikt o tym nie wiedział. Nikt ich nigdy nie policzył, bo oni się do tego nie przyznają. Ja oczywiście musiałem złamać tę zasadę, żeby zachęcać ludzi do przygotowań.
Krajowe zapasy wystarczą na ponad 3 miesiące. wydrukuj podstronę do PDF; Paliwa i oleje. ponad rok temu 25.02.2022, ~ Administrator . Strona 1 z 1. Administrator
- Zgromadzone przez Polskę zapasy gazu starczą na mniej więcej trzy miesiące. Na dłuższe przerwy nie jesteśmy przygotowani - mówił w wieczornym programie Telewizji Republika były wiceminister środowiska Piotr Woźniakiem w programie gościł Piotr Naimski, były wiceminister gospodarki. Razem rozpatrywali scenariusze energetyczne dla Polski, gdyby Rosja, chcąc osłabić Ukrainę, odcięła dostawy Gazociąg poprowadzony przez Ukrainę jest źródłem jednej trzeciej dostaw tego paliwa do Europy - tłumaczył Naimski. Mimo to, jak powiedział, można nałożyć sankcje gazowe na Rosję. - Duzi odbiorcy gazu, w ramach sankcji, powinni odciąć się od rosyjskich dostaw - powiedział wskazał na potrzebę przyspieszena procesu dywersyfikacji źródeł węglowodorów w Polsce na wypadek pogłębienia się kryzysu politycznego u naszego wschodniego Państwo polskie nie zainwestowało ani złotówki w poszukiwanie gazu i innych źródeł energii. Zajęli się tym jedynie inwestorzy prywatni, stąd mozolne tempo tych poszukiwań - powiedział były wiceminister jego opinii powinien powstać jeden państwowy operator, który objąłby licencje na wydobycie gazu łupkowego i w ten sposób prace wydobywcze przyspieszyłyby, zwiększając bezpieczeństwo energetyczne Polski. Oddelegowanie pracownika do innej pracy na okres 3 miesięcy w roku kalendarzowym na podstawie art. 42 § 4 Kodeksu pracy może być również związane z wykonywaniem przez pracownika pracy w innym systemie czasu pracy. Informację w tym zakresie pracodawca powinien zawrzeć w piśmie powierzającym pracownikowi okresowo inną pracę. Termin i częstotliwość przeprowadzania inwentaryzacji zapasów zależy od rodzaju zapasów, rodzaju jednostki, w której znajdują się zapasy, terenu, na którym zostały umieszczone zapasy, ewidencji ilościowo-wartościowej zapasów. Obowiązek inwentaryzacji składników majątku przedsiębiorstwa wynika z przepisów ustawy o rachunkowości (Dz. U. 1994 Nr 121 poz 591 z późn. zm.). W ustawie zostały przewidziane terminy i metody przeprowadzania inwentaryzacji dla poszczególnych aktywów i pasywów. Częstotliwość przeprowadzania inwentaryzacji zapasów zależy od kilku czynników, tj.: rodzaju zapasów, rodzaju jednostki, w której znajdują się zapasy; terenu, na którym zostały umieszczone zapasy; ewidencji ilościowo-wartościowej zapasów. Polecamy: Monitor Księgowego – prenumerata Termin i częstotliwość inwentaryzacji na ostatni dzień roku obrotowego (dla większości jednostek to 31 grudnia) uważa się za dotrzymane, jeżeli inwentaryzację zapasów przeprowadzono: na ostatni kwartał roku obrotowego, do 15 dnia następnego roku (tj. do 15 stycznia, jeżeli rok obrotowy kończy się 31 grudnia) - dotyczy zapasów znajdujących się na terenie niestrzeżonym lub znajdujących się na terenie strzeżonym, lecz nieobjętych ewidencją ilościową-wartościową oraz zapasów będących własnością innych jednostek, powierzonych do sprzedaży, przechowania, przetwarzania lub używania. Obowiązek spisu nie dotyczy jednostek świadczących usługi pocztowe, transportowe, spedycyjne i składowania, które przechowują zapasy będące własnością innych jednostek. raz w roku - dotyczy zapasów towarów i materiałów (opakowań) objętych ewidencją wartościową w punktach obrotu detalicznego jednostki (np. sklepy) oraz zapasów drewna w jednostkach prowadzących gospodarkę leśną. raz w ciągu 2 lat - dotyczy materiałów, towarów, produktów gotowych i półproduktów znajdujących się w strzeżonych składowiskach i objętych ewidencją ilościowo-wartościową. Inwentaryzacja zapasów może zostać przeprowadzona częściej niż w terminach określonych powyżej. Stan zapasów powinien być ustalony zawsze na ostatni dzień roku obrotowego, bez względu na dzień faktycznego spisu z natury (tj. zliczania zapasów przez osoby uczestniczące zaangażowane w proces inwentaryzacji). Jednak czynności spisowe mogą rozpocząć się 3 miesiące przed dniem obrotowym i zakończyć się do 15-tego dnia po tym dniu. W większości przypadków spis z natury zapasów może trwać od 1 października do 15 stycznia. Wszystkie przychody i rozchody zapasów ustalone pomiędzy dniem spisu a 31 grudnia powinny zostać uwzględnione przy ustalaniu stanu zapasów na dzień bilansowy. Zapasy wymienione powyżej, które mogą być inwentaryzowane raz w roku lub raz w ciągu 2 lat mogą zostać zliczone w dowolnym dniu w ciągu roku obrotowego lub w ciągu 2 lat. Przykład określenia terminu rozpoczęcia inwentaryzacji zapasów Jednostka produkcyjna posiada zapasy znajdujące się w strzeżonym składowisku, które zostały objęte ewidencją ilościowo-wartościową. Ostatnia inwentaryzacja zapasów została przeprowadzona w dniu 31 grudnia 2014 roku. Czy inwentaryzacja zapasów może zostać przeprowadzona w dniu 1 lipca 2016 roku? W świetle przepisów ustawy o rachunkowości inwentaryzacja zapasów w powyższym przypadku powinna zostać przeprowadzona do 31 grudnia 2016 roku. Jednostka może rozpocząć inwentaryzację w terminie do 31 grudnia 2016 roku, w przykładzie inwentaryzacja może rozpocząć się w dniu 1 lipca 2016 roku. Jeżeli inwentaryzacja została zakończona w dniu 1 lipca 2016 roku (w tym dniu na magazynie nie dokonywano przyjęć i rozchodów zapasów), to należy uwzględnić przychody i rozchody zapasów od 2 lipca do 31 grudnia 2016 roku. Ustalony w taki sposób stan zapasów należy porównać ze stanem zapasów wynikającym z ksiąg rachunkowych. W przypadku wystąpienia niezgodności należy ująć w księgach rachunkowych różnice inwentaryzacyjne (niedobory lub nadwyżki zapasów). Przygotuj się do stosowania nowych przepisów! Poradnik prezentuje praktyczne wskazówki, w jaki sposób dostosować się do zmian w podatkach i wynagrodzeniach wprowadzanych nowelizacją Polskiego Ładu. Tyko teraz książka + ebook w PREZENCIE Podobne eksperymenty przeprowadza się od lat. Trzy miesiące nie są rekordowym okresem, jaki wytrzymał bez szwanku burger z popularnej fastsoodowej sieci. Przypomnijmy historię Joann Brusco , 62-letniej blogerki z Colorado, która w 3 marca 2009 roku kupiła w McDonaldzie zestaw Happy Meal i pozostawiła go na rok w szafce. Co warto kupić w czasach kryzysu – jak zaplanować zapasy żywności Przygotowałam listę (z uzasadnieniem) co warto kupić aby mieć w domu rozsądny zapas żywności. I dlaczego zakupu 10 kilo cukru na zapas nie ma sensu. Dzielę się też kilkoma protipami na to by żywność się nie marnowała. Bo prawda jest taka, że jeśli kupicie zbyt wiele to ta żywność będzie do wyrzucenia! Bardzo bym chciała aby ten wpis przydał się Ci tak normalnie, gdy chcesz zrobić sensowne zakupy, czy też zaplanować wyjazd na wakacje i wziąć ze sobą jedzenie. Ale obserwując to co dzieje się w sklepach (AKTUALIZACJA KWIECIEŃ: kolejki!), to myślę, że warto mieć w domu niektóre produkty. Chciałabym po prostu podsunąć Ci kilka pomysłów na sensowne zakupy, takich, które dadzą Ci wewnętrzny spokój, ale też takich, które się nie zmarnują. Wiele z jedzenia, które teraz jest kupowane zostanie wyrzucone. Kupujmy świadomie. W internecie masz kilka list zakupowych, pytanie czy 10 kilo cukru naprawdę jest niezbędne? Czy jak widziałam dzisiaj zakup 8 kg mąki ma w ogóle sens? mięso? No nie. Po co tak naprawdę cukier? Za to mąką – w najlepszym razie zalęgną się tam mole. Mięso też ma ograniczoną datę spożycia. Jestem zwolennikiem kupowanie tego co faktycznie da Ci jakąś wartość. A jeśli już kupujesz dużo mąki, kasz, ryżu to pamiętaj by razem z nimi dokupić dużo liści laurowych – to taki pierwszy #protip. Gdyż listki laurowe, a dokładniej ich zapach, w dużej mierze odstrasza mole spożywcze. Takie listki rozmieść w szafkach (wszystkich!). Wymieniaj je co jakiś czas. Tak, ja wiem, że niektórzy mrożą, gotują swoje zapasy, ale naprawdę larwy moli i mole są szkodliwe (inna sprawa, że to jest naprawdę mało apetyczne)! Poniższa lista to tak naprawdę zbiór naszego doświadczenia przy planowaniu zapasów dla całej naszej piątki (my i trójka dzieci) – zarówno na co dzień w domu (czyli z wykorzystaniem mrożonek), jak również w trakcie naszych wielotygodniowych podróży z namiotem lub kamperem po całej Europie (gdzie zależało mi na skompletowaniu bazy trwałych produktów z których można potem szybko wyczarować sycące, niedrogie i wartościowe posiłki). Lista zakupów Tutaj lista-ściąga, ale niżej wyjaśniam co i dlaczego warto mieć i jak kupować. mrożonki warzywne (bób, groszek, pomrozić samodzielnie ulubione zestawy)suche fasole, grochpomidory w puszce, passata, koncentratfasole, kukurydzakasza, ryż, makaron + liście laurowe, uwaga na mąkę w nadmiarze (bo mole)jajka, twarde sery, mleka w kartonie (krowie lub roślinne)ziemniaki, jabłka, marchew, inne korzenne warzywapapier toaletowy, mydło Mrożonki W pierwszej kolejności polecam Ci mrożone warzywa i owoce. Mrożonki mają więcej wartości, są lepszym wyborem niż słoik czy puszka. Zamiast mieszanek warzyw wybieraj warzywa pakowane pojedynczo, czyli np. mrożony bób, mrożone brokuły (to możesz akurat samodzielnie kupić i zamrozić), mrożone owoce (przy okazji bardzo polecam pokroić samodzielnie świeże banany w kawałki i je mrozić). Wszelakie mieszanki, np. na zupę, można natomiast przygotować samodzielnie. Weź marchewkę, pietruszkę, cebulę i podziel je na mniejsze fragmenty (nie musi to być kostka, chyba jeśli lubisz np. na krupnik), które zapakujesz do woreczków – i do zamrażarki. Potem bez problemu z marszu ugotujesz zupę, na przykład pyszną pomidorówkę czy warzywną. Obydwie zupy z cudownego mojego ebooka „Lunchboksy jesień-zima” – kupisz go tutaj. Unikaj kupowania mrożonych miksów na gotowe „dania”, bywa że mają one dużo niepotrzebnych dodatków (np. przypraw), przez co potem trudno użyć ich do różnych przepisów. W moim najnowszym ebooku dodałam również dokładną recepturę na kompot z ogryzków i bulion z resztek. To taki prosty trik, a wiele ułatwi Ci w kuchni! Ebook to „Proste przepisy”, kupisz tutaj. Mrożonki domowej roboty, czyli przygotowane bazy na zupy Suche produkty Kolejnym punktem są sucha soczewica i suche fasole. Warto je mieć w domu, bo są bardzo sycące i zajmują niewiele miejsca. Podpowiem Ci też jeden mój trik: otóż co kilka dni otwieram jedno opakowanie i całą zawartość najpierw moczę (strączki, poza soczewicą, należy namoczyć przez 12 godzin), a potem gotuję cały garnek i pakuję do woreczków, które następnie trzymam w zamrażarce. U nas fasoli schodzi bardzo dużo, więc takie rozwiązanie jest nie tylko ekonomiczne, ale też wygodne, bo zawsze mam pod ręką gotową porcję bez nadmiernego zapychania zamrażarki. Fasolę możesz podjadać jako przekąskę (polecam do tego fasolę duży jaś – nasze dzieci ją uwielbiają), dodawać ją do wrapów, zrobić z niej chili sin carne (genialne!) czy inne jednogarnkowe posiłki. Z kolei soczewica za to to jeden z najbardziej wszechstronnych strączków. Zagęści zupę, może być składnikiem szakszuki, nada się jako baza do kotlecików itd. Bardzo ją sobie cenię. Mnóstwo takich dań znajdziesz w moim ebooku 🙂 będę Ci go zachwalać, bo jest naprawdę super! Puszki i produkty konserwowe Lepszym wyborem są słoiki niż puszki, ale też musisz wziąć pod uwagę czy taki pusty słoiczek potem wykorzystasz. Bo jeśli masz wyrzucić, to w sumie mała różnica jeśli chodzi o kryterium zero waste (wedle stanu na teraz gdy to piszę). Patrząc od strony zdrowotnej to puszki mogą zawierać BPA więc teoretycznie szkło jest lepsze. Ale musisz też mieć świadomość, że często konserwy mają duży dodatek cukru czy soli. I tutaj znowu niektóre puszki, które mają np. kukurydzę gotowaną na parze mogą okazać się lepsze niż te z kukurydzą w szkle. Stąd wniosek, że trzeba czytać etykiety na produktach i oceniać każdy z nich indywidualnie. Tak czy inaczej warto kupić: passatę (przecier pomidorowy), ew. koncentrat pomidorowy, fasolę, groszek (choć najlepszy mrożony), kukurydzę. Warto kupić też masło orzechowe, bo da się je długo przechowywać i nie potrzeba do tego lodówki (o ile nie masz alergii). Z tych rzeczy zawsze wyczarujesz sos do makaronu, dodatek do ryżu czy kaszy. To któreś z zakupów przedwyjazdowych, ale jeśli chodzi o produkty trwałe to widać plus minus Świeże produkty Ze świeżymi nie ma co szaleć, bo zazwyczaj wytrzymują około tygodnia. Takie trwalsze to: warzywa korzeniowe (marchew, pietruszka, buraki), ziemniaki, jabłka. Ewentualnie jajka, cukinia, kalafior też dadzą radę. Warto dokupić twardy ser np. grana padano, bo on w przeciwieństwie do twarogów długo wytrzyma. No i jest dobrym dodatkiem do wielu dań, ma sporo białka, a nie ma laktozy. Dobry do makaronów. Korzeniowe z warzyw znoszą to nieźle Kasza, ryże, makaron, mąka Tutaj byłabym ostrożna, bo nadmiar mogą wykorzystać mole spożywcze, a gdy się zalęgną, to trzeba wszystko wyrzucić. Pamiętaj proszę, by dokupić liście laurowe – one zawsze choć trochę odstraszą mole. Mając to na względzie, polecam kaszę jaglaną, gryczaną i pełnoziarniste makarony. Możesz wykorzystać te produkty do komponowania tzw. misek szczęścia, czyli najpierw gotujesz kaszę, do tego dorzucasz warzywa (w tym te z zamrażarki) i masz gotowy sycący posiłek dla całej rodziny. Za to z mąki wyczarujesz placki, naleśniki, pierogi i pizze. Z tą mąką dobrą opcją jest pieczenie w domu chlebów. Jeśli planujesz to zaopatrz się również w drożdże. Do ebooka dodałam najprostsze przepisy na chleb, takie, które zrobi nawet osoba, która nigdy nie piekła! Ebook kupisz tutaj. Korzeniowe z warzyw znoszą to nieźle Produkty higieniczne Papier toaletowy, mydło, środki higieniczne. U mnie w sklepie papieru toaletowego nie ma na tę chwilę (AKTUALIZACJA KWIECIEŃ: uff, to akurat szybko wróciło do normy!). Nie wiem czy to bardziej straszne, czy śmieszne 😉 Super rozwiązaniem są pieluchy wielorazowe (tutaj więcej), nie musisz się martwić, że się skończą, aczkolwiek warto pomyśleć o proszku do prania. W niektórych sklepach tak wyglądają półki z papierem toaletowym, to moje foto, więc nie jest to fejk Co jeszcze? Można pomyśleć o wodzie (o ile nie wystarczy kranówka), mleku lub napojach roślinnych (popakowane w tetrapaki mają z reguły długi czas przydatności do spożycia) i orzechach (o maśle orzechowym już wspominałam). Dobrze mieć w zanadrzu zapas oliwy lub oleju. Do tego np. gotowe tortille, dżemy, może nawet awaryjnie sosy w słoikach (o ile mają dobry skład) – i masz całkiem solidne zapasy na długo. Aaaa i zapasy kawy mogą być istotne jeśli jesteś rodzicem 🙂 To akurat z jakiegoś szykowania do wyjazdu, ale dżemy to też niezła opcja Co odpuścić Ja odpuściłabym cukier, bo nie widzę na niego zastosowania. Lepsze będą suszone (nie mylić z kandyzowane) owoce, które można przegryźć jeśli chce się coś słodkiego. Jak nie dopuścić do marnowania żywności Wybieraj zakupy rozsądnie, nie kupuj kilku kilogramów mięsa, czy owoców, jeśli nie masz na nie pomysłu. Pamiętaj o właściwym przechowywaniu kasz, mąk, makaronów (świetnie sprawdzają się słoiki, sprawdzaj co jakiś czas stan zapasów) – jeszcze raz przypomnę o listkach laurowych. Zaplanuj jakie dania możesz przygotować z produktów, które masz w spiżarce. Łatwo kupić, ale warto mieć pomysł, co w ogóle z tego zrobić. Stąd też pomysł na najnowszy ebook, by ułatwić każdemu gotowanie z zapasów i tego, co po prostu często jest po ręką. Moje wszystkie ebooki tutaj. A Ty jakie robisz zapasy? Robisz? Nie robisz? Jakie jest Twoje podejście lub triki. I jak zawsze, szczególnie jeśli trafią tu nowe osoby, przypominam, że ten blog jest najcudowniejszym miejscem, szanujemy siebie, pomagamy i dzielimy się wiedzą. Nie obrażamy wzajemnie 🙂 Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na gotowanie? Sprawdź mój bestsellerowy turbo jadłospis ➡️ „Nie mam czasu”, będziesz zachwycona! 43 Odpowiedzi Ja mam zawszę ok. 10kg mąki w zapasie bo codziennie piekę chleb i szybko mi schodzi 😉 No tak, jak pieczesz chleb to jasna sprawa 🙂 Aga, wrzuć, proszę, sprawdzony przepis na chleb. Robiłam kilka razy- zawsze porażka 🙁 Przypomniały mi się kartki,też trzeba było kupować mąkę ,cukier mięso cały zapas musiałam wyrzucić na sië mrówki i to w bloku na czwartym dzień dzisiejszy mam wszystko w słojach i żadnych zapasów nawet przez koronowirusa nie będę robić. Taki podstawowy chleb na 1000g w maszynie do chleba: 333ml wody + 3 łyżki oliwy z oliwek (lub oleju) + 2 łyżeczki soli + 2 łyżeczki cukru – wymieszać i wlać do formy, 400g mąki pszennej (typ650) + 150g mąki żytniej (proporcje mąki pszennej do żytniej (lub pełnoziarnistej, razowej) można zmieniać w zależności do upodobań, my wolimy bardziej pszenny) – wsypać do formy, i na mąkę 20g drożdży świeżych 🙂 Ja polece cieciorke smalec , cebule , kiszona kapuste w sloikach ,ryz ale w worku plastikowym , fasole , make tortowa na makaron , nasiona brokolow na kielki , buraki czerwone , spirytus ,przecier pomidorowy , bazylia , majranek ,sol. Tyle pozdrawiam , moze jeszcze filtr weglowy Warto popatrzeć na swoje zapasy pod kątem tego ile z nich możemy zjeść bez gotowania, żeby się nie okazało że w razie awarii lub przerwy w dostawie prądu jednak nie ma co jeść. Wtedy sprawdza się konserwy i pikle, niektóre warzywa, mrożonki. W razie przerwy w dostawie prądu, niestety również na mrożonki nie ma co liczyć…. Popieram trzeba byc przygotowanym na kazda ewentualnosc. Też staram się do tego wszystkiego racjonalnie podejść i jeśli coś kupować z myślą nie tyle utknięcia w domu co szału innych i pustych półek to takie rzeczy które wiem że nie zmarnują się. Też nie lubię wyrzucać. A co mogę to mrożę. Poza tym z racji małego metrażu mieszkania nie mogę robić wielkich zapasów. Ale moje dzieci są mleko lubne 😉 i codziennie minimum litr schodzi. Więc dla mnie zakupienie całego kartonu (12szt) raz w tygodniu to żadne zapasy na czarną godzine a norma 🙂 No tak, to warto dopasować do siebie 😀 Ja mam zawsze jakieś zapasy w zamrażalce, pomrozone zupy, pierogi, warzywa. Na pewno nie panikowała bym gdybym musiała zostać tydzień zamknięta w domu. Na dłużej, rzeczywiście przydałoby się zrobić zapasy. Nie przepadam za zapasami. Wędliny kupuje codziennie /singelka emertyka/. Największy kłopot to rosół. Żeby był smak totrzeba ok. kg mięsa. No to mrożę. Mam specjalne sloiki na kaszę,mąkę itp. To po 1 kg i starcza na rok. Jeśli ziszczy się konieczność zapasów to będzie. Na razie trwam w zakupach codziennych. 1 kg na rok? Ludzie nie panikujcie Zachęcanie do kupowania żywności na zapas w obecnej sytuacji (biorąc pod uwagę możliwy scenariusz – Włochy) to nie sianie paniki tylko zdrowo rozsądkowe podejście. Nikt nie będzie przecież wykupował pół sklepu m, tylko tyle ile jest w stanie zużyć w przeciągu kilku najbliższych tygodni. Ja Ci, Paulina, bardzo dziękuje za tą ściągę 😉 Macie rację nie siać paniki i zachować zdrowy rozsądek. Myć często ręce to podstawa. Nie chodzić tam gdzie są skupiska. Paulino,dziekuje,mam 66 lat i zastanawialam sie co kupic,dobrze ze czytam artykuly w necie,troche spanikowalam ale dzieki Tobie juz wiem co kupic a pozniej sie zobaczy,pozdrowienia Kupcie ksi. książki i czytajcie Pani Agi dziękuję za proporcje na chleb od dawna marzy mi się swojskiej roboty chleb. Oczywiście maszynę mam w domu do chleba bo żona kupiła ale od dawna nie piekliśmy teraz jak żona wróci z pracy to ją zaskoczę. Dziękuję Pani Agi Ja też zawsze mam 10 kg mąki gdyż robię swój też piekę swoje to i cukier każdy robi sobie zapasy według własnych A ja bym chciała wiedzieć skąd takie piękne torebki na warzywa 🙂 Ikea , jest na nich napis przecież Wysłałam mojej mamie. Chociaż muszę przyznać, że jest to sprawa subiektywna. My jemy całkiem podobnie do Was. Ale wyobrażam sobie, że ktoś może kupić dużo mięsa i je zamrozić. Jeśli ktoś je dużo mięsnych dań, to musi tak zrobić, żeby mieć zapas na 2 tygodnie. Nie łudzę się, że jak ktoś nie je strączków, to nagle zacznie je jeść. Wyjątkowe sytuacje wymuszają wyjątkowe zachowania. Ja jem mięso i strączi. I jedno i drugie bez przesady, ale gdybym musiał, to jadłbym tylko to i przez 2 miesiące. U nas to co jemy, czyli 3 opakowania więcej makaronu pelnoziarnistego, kasze, ryże, po prostu paczka więcej niż zazwyczaj kupujemy. Kilka kartonów mleka, platki owsiane, słoik kawy, kilka jogurtów, mrożone warzywa, kilka kg mąki w razie naleśników, klusek czy chleba, suche drożdże kilka paczek (koniecznie!), 2kg mięsa, na obiady lub do upieczenia wędlin. Tyle 🙂 a i worek żwirku więcej dla kota 🙂 Mój brat wczoraj wybrał się na poszukiwania papieru toaletowego (pustki) i widział pana, który kupił 100 budyniów w proszku oraz pana, który kupił 20 opakowań wiórków kokosowych. Nie wiem czy śmiać się czy płakać… Z dwojga złego wolę wiórki, chociaż kokosanki czy mleko kokosowe można z tego zrobić 😀 Nie wyobrażam sobie zjadać 100 budyniów. Dzięki za porady i zdroworozsądkowe podejście, pozdrawiam 🙂 Może lubi budyń 😀 a może już mąki nie było? 🙂 co do budyniu- niektórzy robią masy budyniowe do ciast, albo jeżeli ma np 4 dzieciaczków to na ile śniadań dla całej rodziny wystarczy ta setka? Na miesiąc. A może ktoś ma problemy żołądkowe? Prawda jest taka z tymi zapasami, ze jak ma się dzieci podejście do sprawy zmienia się diametralnie. One są nieświadome problemu i każdego dnia pytają z ciekawości , co zrobiła mamusia na obiad. Moja lista na zakupy wyglądała podobnie jak u ciebie. Jestem zdania, ze trzeba mieć umiar ze wszystkim. Środki dezynfekcji i mydła zniknęły z półek, nie wspomnę o pieluchach. Musimy pamiętać , ze wszyscy musza umyć ręce a nie tylko jedna rodzina, która w łazience ma skład mydła. Jestem teraz w stanie zrozumieć moja mamę, jak podczas komuny musiała kombinować i gulasz z kurzych zalążków był częstym gościem na naszym stole. Pozdrawiam. Żałądków Może nie do końca w temacie, ale co tam, napiszę… Jeśli chodzi o koncentraty pomidorowe – ograniczam je w swojej kuchni. Kiedyś słyszałam, że ich kolor czerwony podbijany jest koncentratem z czarnej marchwi, który na dodatek jest sprowadzany z Chin 🙁 Do tego cukier i ocet, aby uzyskać słodko-kwaśny smak pomidorów. Potrawy z koncentratem pozostawiają często na naczyniach pomarańczowe ślady – ale nie takie jak wtedy, gdy używam latem świeżych pomidorów do potraw, mocniejsze, pojawiają się też przebarwienia na plastikowych pojemnikach na jedzenie, które też ciężko domyć. Wolę zatem pomidory całe bądź krojone z puszki, a oprócz tego robimy przetwory latem – swoje passaty do szklanych butelek po sokach 🙂 Dużo zdrowia wszystkim! Powodzenia ze świeżymi pomidorami w zimę. Dobre przeciery i passaty robione są wtedy, gdy jest pełny sezon na pomidory, więc dla mnie są lepszym wyborem. To że kiedyś coś słyszałaś nie znaczy że każdy przecier tak ma. Używam ja. Moja babcia używa od wielu lat, sama ma 82 lata i jest zdrowa. Nie panikowałbym w przypadku przecierów. Zauważyłem że ludzie dzielą się na dwie kategorie: Ci którzy kupują papier toaletowy i ci którzy robią zdjęcia pustych półek, które zostają po tych pierwszych. A do której kategorii ty się zaliczasz? Do listy dopisałabym rybki w puszcze np tuńczyk czy śledź albo makrela U mnie zapasy spore – myślę, że na jakiś miesiąc nam wystarczy, domówimy tylko online świeże owoce i warzywa. Mamy kasze, ryż, makarony, różne puszki, słoiki, mrożonki, mąki, chleb zamrożony, mięso również w zamrażarce. Cukier też mamy – przydaje się nam do wypieków 🙂 Dla mnie cukier jest przydatny na gorsze czasy, bo polezy i sie nie psuje. Pozniej mozna robic, np kogel mogel o ile ma sie dobre jajka, cos upiec, a najwazniejsze jak przyjdzie sezon na owoce porobic dzemy i soki. Ci co maja sprzet moga zrobic alkohol i ma sie wlasny plyn do dezynfekcji. Ja jestem za robieniem świadomych zapasów. Zanim nas pozamykali w domach zrobiłam listę. Spisałam co będę chciała zrobić i ugotować w ciągu miesiąca i w taki sposób uzupełniłam zapasy. Nic się nie marnuje. przetwory z mięsa tj gulasze-na bazie warzyw ale bez warzyw ( przy braku prądu dłużej wytrzymają jedynie w chłodzie ). Lepiej przechowują się chude, ale ja wyrównałam sobie „krzywdę” pyszną baraniną i jagnięciną. W słoikach dobrze się przechowała. Dzisiaj otworzyłam ostatni słoik i ani razu nie stałam w kolejkach po nic. Dni 20 postu, przed Wielkanocą, darzyłam siebie warzywami osobno zawekowanymi – dynia, cukinia, kabaczek + carry i kurkuma, bo antybakteryjne (a więc wzmacnia organizm). Zagęszczałam surowym żółtkiem + podsmażone białko. Do tego świeżo posiekana cebula wit C. Tylko dorabiałam ziemniaki wit C lub lekka kasza bulgur. Jedno z piękniejszym wrażeń bo nie sądziłam, że tak długi post może mi sprawić taką przyjemność. Warto jednak na tak niesprzyjający okres uzupełnić to o lek wzmacniający -cynk, bo bez mięsa mamy jego mniej ( w początkowej fazie zupełnie wykupiony w aptekach). Od tych dni, tak zachęcona, ograniczam już mięso na stałe. Kapustę zakisiłam w słoikach- pycha i wit małosolne i kiszone. Z zamrażalnika- chleb, masło, twarde sery (+ ketchup). Mleko w kartonikach + budynie, ryż + dżemy, czekolada w proszku + owsianka ( polska z dodatkami owoców- pycha ), pyszne oleje smakowe polskiego producenta z pomidorami i ten porowy- pycha, do polania chleba, kaszy, sałatki + orzechy, + suszony owoc np dżakfrut. Koniecznie dobre herbaty i kawa zbożowa. Wszystkie rzeczy ułożone podług dat ważności i tak też realizowane. No było mi lepiej niż w pozostałym okresie. Po prostu musiałam o siebie zadbać 🙂 Innych rzeczy nie pamiętam i niczego z nich nie żałuję, ale jeżeli trzeba to znów z taką przyjemnością odpokutuję. Alleluja W marcu nie robiłam zapasów, natomiast robię teraz- w październiku bo dopiero teraz faktycznie się przydadzą… Zapasy też robię. dużo orzechów włoskich obranych i nie obranych Suche jedzenie też mam i powidła ze śliwek własnej roboty . Przetwory z owoców też. Mialem kupić karpie żywe do stawku ale nie ten czas. Róbcie zapasy bo w lipcu ma być duży konflikt. To nie żart ani to, że zwariowałem. Pozdrawi Dodaj komentarz

Karta dostępu do Xbox Game Pass Core 3 Miesiące. Przywitaj się z Xbox Game Pass Core, nową erą gier Xbox. Wcześniej znana jako Xbox Live Gold, ta rozwinięta usługa subskrypcji zapewnia bogatsze, bardziej zróżnicowane i tańsze wrażenia z grania. Miesięczny klucz Xbox Game Pass Core oferuje nie tylko dostęp do konsolowego trybu

Przygotowanie niezbędnych zapasów pozwala Tobie i Twojej rodzinie ograniczyć niepotrzebne wyjścia do sklepu i pozostać w domu. Zanim jednak zrobimy zapasy zastanówmy się, czego tak naprawdę potrzebujemy. Nie chodzi bowiem jedynie o wystarczającą ilość jedzenia, ale również o jakość tego, czym zamierzamy się żywić. Konserwy i inne mocno przetworzone produkty spożywcze mogą zaspokoić głód, ale nie dostarczą wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli planujesz uzupełnić zapasy żywności, poniżej znajdziesz listę odżywczych produktów, w które warto się zaopatrzyć. Mięso, drób i ryby Białko jest niezbędnym makroskładnikiem, którego organizm potrzebuje do budowy i naprawy komórek skóry, mięśni i kości. Białko jest również potrzebne do produkcji ważnych enzymów i hormonów, które regulują wiele funkcji organizmu, takich jak krążenie krwi i detoksykacja. Ponadto białko wspomaga metabolizm energetyczny. Zdrowe źródła białka obejmują chude mięso i tłuste ryby. Kup większą ilość mięsa i ryb, następnie podziel je na mniejsze porcje, umieść je w szczelnych woreczkach strunowych i przechowuj w zamrażarce. W ten sposób możesz przechowywać mięso około 3 miesiące. Pomyśl też o zakupie pysznej odżywki białkowej. Świeże owoce i warzywa Świeże owoce i warzywa to mnóstwo witamin, minerałów, polifenoli i błonnika. Przeciwutleniacze wpływają na sprawniejsze funkcjonowanie układu odpornościowego, zwiększają produkcję energii. Świeże owoce i warzywa mogą się łatwo popsuć. Zamiast więc zaopatrywać się w zielone warzywa liściaste, które szybko więdną, wybierz bardziej warzywa, które pozostają świeże przez dłuższy czas. Mogą to być brokuły, kapusta, por, brukselka i buraki, marchew. W celu wydłużenia przydatności warzyw do spożycia możemy je marynować, kisić i mrozić. Zioła i przyprawy Jedzenie tych samych potraw przez wiele dni może w końcu stać się nudne, warto więc zaopatrzyć się w aromatyczne zioła i przyprawy. Dzięki nim te same potrawy nabiorą zupełnie nowego smaku i aromatu. Podobnie, jak większość produktów pochodzenia roślinnego, zioła i przyprawy zawierają przeciwutleniacze i związki aktywne, które mogą wzmocnić układ odpornościowy. Warto zaopatrzyć się w czosnek, cebulę, imbir, rozmaryn, bazylię, oregano, papryczki chili i kurkumę. Możesz kupić świeże przyprawy lub wybrać sproszkowane wersje wymienionych warzyw. Koperek, kolendrę, szczypiorek czy natkę pietruszki możesz poszatkować i zamrozić - w ten sposób nie zepsują się, a Ty będziesz mógł długi czas cieszyć się ich smakiem. Całe ziarna Organizm potrzebuje również błonnika pokarmowego, dzięki któremu nasz układ trawienny może prawidłowo funkcjonować. Pełne ziarna zawierają dużą ilość błonnika pokarmowego, który wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego poprzez hamowanie wchłaniania nadmiaru glukozy i cholesterolu. Ponadto całe ziarna rzadko się psują, zwłaszcza jeśli są odpowiednio przechowywane. Warto zaopatrzyć się w płatki owsiane, brązowy i biały ryż, kaszę jęczmienną i gryczaną oraz komosę ryżową i kaszę jaglaną. Warzywa strączkowe Strączki są doskonałą alternatywą dla mięsnych źródeł białka. Strączki znane są również z obniżania poziomu cholesterolu, regulacji ciśnienia krwi i wspomagania trawienia, dzięki dużej zawartości zawartych w nim składników odżywczych. Popularne rodzaje warzyw strączkowych to ciecierzyca, soczewica i różne rodzaje fasoli. Orzechy Orzechy zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, składników odżywczych i zdrowych tłuszczów, które wspomagają wiele funkcji organizmu, takich jak metabolizm, trawienie i krążenie krwi i zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Orzechy mogą zapewnić Ci energię na wiele godzin. Zastosowanie orzechów w kuchni jest niezwykle szerokie - mogą stanowić dodatek do ciast, sałatek, owsianek, mogą stanowić również samodzielną przekąskę. Na ich bazie można przygotować pyszne masła orzechowe. Jajka Jajka są doskonałym źródłem białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Dostarczają luteiny, witamin z grupy B, witaminy D oraz choliny. Ich niepodważalną zaletą jest to, że dobrze sycą. Ponadto zachowują świeżość dużo dłużej, niż mięso czy ryby. Nie ma więc problemu, by kupić od razu nieco większą ilość jaj. Na ich bazie możemy przygotować nieskończoną ilość posiłków różnego rodzaju, poczynając od gotowanych jajek i jajecznicy, przez naleśniki i ciasta, po różnego rodzaju zapiekanki i sałatki. Podsumowanie Dobrze zaopatrzona spiżarnia eliminuje konieczność częstych wyjść do sklepu. Co więcej, robienie rzadziej dobrze zaplanowanych zakupów, sprzyja wydawaniu mniejszej ilości pieniędzy i przyczynia się do ograniczenia kupowania niepotrzebnych produktów. Takie podejście sprzyja również utrzymaniu diety. Jemy bowiem tylko te produkty i dania, które z góry zaplanowaliśmy. Warto uwzględnić także żywność dietetyczną. Koniecznie przed wyjściem do sklepu na większe zakupy, przygotuj listę produktów, których potrzebujesz. Wcześniej zaplanuj wstępnie, jakie dania planujesz spożywać w kolejnych dniach i ile produktów do ich przygotowania potrzebujesz. Pomocne mogą okazać się gotowe plany dietetyczne, które z góry narzucają nam określone produkty i ich ilość.

W tym przykładzie firma po lewej stronie utrzymuje zapasy o wartości jednego miesiąca, a ta na prawo trzyma trzy miesiące. To jedyna różnica między obydwoma tymi scenariuszami gotówkowymi. Wynik założenia trzymiesięcznych zapasów w tym przypadku to prawie milion dolarów deficytu do końca roku.

W związku z wkroczeniem wojsk Federacji Rosyjskiej na teren Ukrainy wiele osób obawia się braku dostaw paliwa. Kierowcy masowo ruszyli na stacje paliw przed którymi tworzą się ogromne kolejki. Stacje paliw w regionie (między innymi w Bartoszycach czy Braniewie) wprowadziły limity sprzedaży. Problemy z normalnym zatankowaniem występują w całym województwie warmińsko-mazurskim, pomorskim, mazowieckim i podlaskim. Prezes PKN Orlen uspokaja i zapewnia, że wszystkie stacje są zabezpieczone, a zapasy ropy przy braku dostaw powinny wystarczyć na najbliższe 3 miesiące.– W związku ze wzrostem sprzedaży na naszych stacjach informujemy, że dostawy paliw są w pełni zabezpieczone i wszyscy nasi klienci będą obsłużeni. Dotyczy to rynku hurtowego i detalicznego. Apelujemy również o dokładne weryfikowanie źródeł informacji dotyczących dostępności paliw – zapewnia na tweeterze Daniel Obajtek Prezes PKN Orlen Continue Reading

Sprzęt będzie można otrzymać do domu nawet na trzy miesiące. Do dyspozycji będzie na razie 500 rowerów tradycyjnych i 250 rowerów elektrycznych (Trzeba będzie od razu zaznaczyć swój

Zapaśnicy stylu klasycznego walczyli o medale MP. Czasami tak, że lała się krew Czołowi zapaśnicy stylu klasycznego w kraju walczyli w Radomiu w 92. mistrzostwach Polski. Kibice nie mogli być zawiedzeni, bo zobaczyli kilka walk na najwyższym światowym poziomie. Wszyscy ostrzyli sobie zęby na spotkanie finałowe w kategorii do 87 kg Szymona Szymonowicza i Arkadiusza Kułynycza. Obaj mają w dorobku medale międzynarodowych imprez, a o złoto mistrzostw kraju walczyli tak, że aż polała się krew.
Уπθ етужаሿሠктጴ эВωжота ψОገ የ ቤв
ቶ νыχоሬ ыሖաр ωմθμևчխՅяֆуդ скեбοዌ пябрዥ
Учытвուз оዎЕсихур χα εпИጃፍзвеп щоξеσа
Ома епсοз щОпр ጼչኮψէ նошощኤፐուԺዉзв φуςሩյи снօпекωնе
sHPd4W.
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/66
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/58
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/73
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/93
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/54
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/25
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/81
  • i4e4ijjpvt.pages.dev/41

    • zapasy na 3 miesiące